สภาพแวดล้อมที่เหมาะสม ย่อมส่งผลดีต่อผู้เรียน’ แล้วสภาพแวดล้อมแบบไหน ที่เอื้อต่อการเรียนรู้ออนไลน์

สภาพแวดล้อมเป็นปัจจัยอย่างหนึ่งที่เอื้อต่อสภาพการเรียนออนไลน์ของผู้เรียน เพราะสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเรียนรู้ จะช่วยให้พัฒนาผู้เรียนให้มีคุณภาพได้ จึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องมีการจัดสถานที่ที่เหมาะสมเพื่อให้มีสภาพแวดล้อมที่ดีเพื่อเอื้อต่อการเรียนการสอน เพราะจะเป็นการกระตุ้น ผู้เรียนให้เกิดการอยากเรียนและมีการพัฒนาตนเองเพื่อเพิ่มศักยภาพของผู้เรียนไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ

แสงสว่าง

ช่วงกลางวันแสงที่ธรรมชาติ ต้องเปิดม่านรับแสงไม่จ้าจนเกินไป เหมาะจะกับการเรียนออนไลน์ได้อย่างสบาย ๆ จัดโต๊ะเรียนหรือวางจอไว้ใกล้หน้าต่าง เพื่อให้ได้รับแสงอย่างเพียงพอ โดยแสงควรจะเข้ามาทางด้านหน้าเหนือระดับสายตา หรือเข้าจากด้านตรงข้ามกับข้างที่เราถนัดก็ได้ เพื่อไม่ให้เงามารบกวนขณะที่เราทำแบบฝึกหัดและจดเนื้อหาตามผู้สอน

สำหรับการเรียนในช่วงกลางคืน สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยโคมไฟ แม้จะมีตัวช่วยอย่างโคมไฟเอาไว้ใช้เพิ่มแสงในจุดที่ต้องการ ก็ไม่ควรปิดไฟในห้องจนมืดสนิทเหลือเพียงแค่โคมตัวเดียว เพราะแสงที่ต่างกันมากเกินไปทำให้ตาทำงานหนักขึ้น วิธีที่ดีคือเปิดไฟในห้องและวางโคมไฟไว้ด้านข้าง (ตรงข้ามข้างที่เราถนัด) เยื้องไปข้างหลังเราเล็กน้อย และเพื่อความสบายตา แสงที่มาจากโคมไฟควรเลือกให้โทนสีใกล้เคียงธรรมชาติ อย่างเช่น สีโทนเหลืองขาว (cool white) และสีโทนขาว (day light) เป็นต้น

ท่านั่งสำหรับการเรียนออนไลน์ที่เหมาะสม

การเรียนออนไลน์ต้องนั่งเป็นเวลานานหน้าจอคอมพิวเตอร์ การเลือกท่านั่งให้เหมาะสมจะช่วยป้องกันผลเสียที่จะตามมาได้ ขอแนะนำการนั่งที่ถูกวิธีดังนี้

- นั่งให้ระดับสายตาอยู่ระดับเดียวกับด้านบนสุดของจอภาพ และนั่งให้หลังชิดพนักเก้าอี้ เพื่อลดอาการปวดคอและหลัง จากการก้มหรือเงยไปดูจอคอมข้างหน้า

- นั่งให้ข้อศอกตั้งฉาก ระดับเดียวกับโต๊ะ เพื่อลดอาการปวดไหล่

- ปรับเก้าอี้ให้ขาและสะโพกตั้งฉาก และต้องให้เท้าติดกับพื้น ถ้าเท้าไม่ติดพื้นให้หาที่พักเท้า เพราะการนั่งท่าอื่น ๆ อย่าง นั่งไขว่ห้าง ขาลอย ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ปกติ นอกจากจะเมื่อยแล้วยังส่งผลเสียต่อร่างกายด้วย

การปรับอุณหภูมิห้องให้เหมาะสมกับการเรียนออนไลน์

หากเรียนหนังสือในที่ที่อากาศร้อนหรือหนาวเกินไป อาจทำให้เกิดกาารขาดสมาธิในขณะเรียนได้ การหาที่นั่งเรียนในที่อากาศถ่ายเท มีลมพัดผ่าน จะทำให้รู้สึกปลอดโปร่ง ผ่อนคลายขึ้นกว่าการปรับอุณภูมิเครื่องปรับอากาศต่ำหรือถ้าหากจำเป็นต้องใช้เครื่องปรับอากาศก็ปรับไปที่อุณหภูมิประมาณ 22-25 องศาเซลเซียส ซึ่งเป็นระดับอุณหภูมิที่เหมาะสมช่วยให้มีการตื่นตัวต่อการเรียนรู้

ท่านใดชอบเนื้อหาเทคนิคการเรียนออนไลน์ที่มีรูปแบบนี้มาติดตามได้ที่ ZeusAlpha

Website https://thezeus513.wixsite.com/zeusalpha

Facebook https://www.facebook.com/ZeusAlpha88

Twitter https://twitter.com/ZeusAlpha88

Tiktok https://www.tiktok.com/@zeusalpha88