“Comfort Zone” พื้นที่ปลอดภัยแต่ทำไมเราจึงควรเดินออกจากมัน EP1.
- Natthaphol Budagosa
- 4 มิ.ย. 2565
- ยาว 1 นาที
อะไรคือพื้นที่ปลอดภัย? “พื้นที่ปลอดภัย” หรือ Comfort Zone เป็นสภาวะชีวิตอยู่ในช่วงที่ทุกอย่างลงตัว หากเปรียบเป็นเรื่องงานก็อาจเปรียบได้ว่าชีวิตการทำงาน ตำแหน่งที่ทำ สังคมการทำงานทุกอย่างดีไปหมด ทำให้เราใช้ชีวิตได้อย่างสบายๆ โดยปราศจากความกระตือรือร้นและดิ้นรนเพื่อเอาตัวรอด
เรากำลังติดกับดักพื้นที่ปลอดภัยอยู่หรือไม่?
คุณกำลังใช้ชีวิตอย่างราบเรียบ ชีวิตการทำงานเป็นปกติ เช้าตื่นไปทำงาน เย็นกลับบ้าน มีโอกาสหาความสุขเล็กๆ บ้าง ได้เที่ยวตามวันหยุด ได้ลาพักร้อนตามที่กำหนด ยังไม่คิดถึงอนาคตอันไกลเพราะยังพอใจกับชีวิตที่เป็นอยู่ตอนนี้ หากชีวิตเป็นแบบข้างต้นนั่นคือคุณกำลังอยู่ในพื้นที่ปลอดภัย ซึ่งเป็นที่ที่ให้คุณได้พักหายใจได้ แต่ยิ่งอยู่ในนั้นนานชีวิตก็อาจหยุดอยู่กับที่ ไม่ก้าวหน้าไปมากกว่านี้ จนนำไปสู่สภาวะที่เรียกว่า “หมดไฟ”
ซึ่งในปัจจุบันโลกเปลี่ยนแปลงเร็วมาก เทคโนโลยี เช่น AI AR VR มันเข้ามาแย่งงานและพื้นที่ใน Comfort Zone อาจจะนำไปสู่การว่างงานในสุด หากเราไม่มีการปรับตัวหรือพัฒนาตนเอง ลองชั่งน้ำหนักดูอีกครั้ง อาจจะทำให้คุณเริ่มรู้สึกอยากก้าวออกจาก Comfort Zone ก็เป็นได้ ในโลกที่การเข้าถึงข้อมูลที่ง่าย สะดวก และรวดเร็ว ทำให้คุณทำสิ่งต่างๆ ในโลกสมัยใหม่ สำเร็จได้ในชั่วพริบตาประชากรบนโลกกว่า 7 พันล้านคนที่เชื่อมโยงอยู่บนร่างแหเดียวกัน และสื่อสารกันในระดับเรียลไทม์ ได้นำมาสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในหลายๆ มิติ ด้วยอัตราเร่งที่สูงขึ้นกว่าในอดีต หากคุณยังติดกับอยู่ในพื้นที่ปลอดภัยก็จะมีความเสี่ยงก็จะสูงขึ้น
ทางรอดคือการปรับตัวและพัฒนาตนเอง เสริมทักษะที่จำเป็นในการทำงานหลายๆ ด้าน แต่หลักสูตรในสถานบันตอนนี้ยังไม่ได้มีบทเรียนเหล่านี้ แต่เป็นสิ่งที่เราต้องเรียนรู้จากประสบการณ์และจากผู้เชี่ยวชาญด้วยตัวเอง เพราะฉะนั้นมาเติมเต็มทักษะเพื่อการทำงานให้ประสบความสำเร็จเพื่อการพัฒนาตนเองในการทำงาน การเรียนออนไลน์จึงเป็นทางเลือกที่ดี เพราะเวลายืดหยุ่นและต้นทุนต่ำ ไม่ต้องเดินทางไปเข้าห้องเรียน สามารถเรียนไปทำงานไปในเวลาเดียวกัน
การออกจากโซนนี้นั้นไม่ยาก และก็กลับเข้ามาง่ายมากด้วยเช่นกัน การออกจากโซนนี้จะแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม
1. เลือกที่จะเดินออกมาเองด้วยตัวเอง เพราะวิสัยทัศน์
จุดมุ่งหมาย (Aim) คือ ทิศทางและเป้าหมายเป็นเรื่องสำคัญ การพัฒนาตนเองแบบมีจุดมุ่งหมายเปรียบเสมือนนักเดินทางที่ต้องมีแผนที่ เข็มทิศ และไม่ควรเสียเวลาไปกับเรื่องที่ไม่สำคัญหรือไม่จำเป็น เมื่อตั้งเป้าหมายที่จะเรียนออนไลน์พัฒนาตนเองแล้ว ควรตั้งใจเรียนให้จบหลักสูตร และเข้าเรียนอย่างสม่ำเสมอหากเราขาดๆหยุดๆ จะทำให้เสียเวลาไปเสียเปล่า และไม่สามารถพัฒนาตนเองให้ทันกับการเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอน
ทัศนคติ (Attitude) คือ การมีทัศนคติในเชิงบวก ซึ่งแง่คิดนี้จะนำมาซึ่งการนับถือตัวเอง ทำให้มองเห็นตัวเองต้องการอะไร และมองผู้อื่นในแง่ดีเสมอ การมีความคิดเช่นนี้จะมีผลสู่ทิศทางที่เราต้องการ ทำให้เราปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นได้ง่าย วิธีการสร้างทัศนคติเชิงบวกนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเช่นกัน แต่ก็มีวิธีการสร้างได้หลายวิธี วิธีที่ดีที่สุดก็คือ คุยกับตัวเองและผู้อื่นในด้านบวกทุกวัน พูดถึงผู้อื่นในแง่ดี ไม่ควรพูด หรือคิดเชิงลบ เมื่อไรก็ตามที่คิดแง่ลบ ต้องปรับทัศนคติเป็นแง่บวกทันที
ความรู้ความสามารถ (Ability) คือ เป็นสิ่งที่ต้องเติมเต็มอย่าให้ขาด หากคุณไม่มีเวลา การเรียนออนไลน์เป็นทางออกที่สะดวกที่สุดในยุคเทคโนโลยีและประหยัดเวลา พยายามไม่ดูถูกตัวเอง ไม่เกี่ยงงาน เมื่อไรก็ตามที่พบปัญหาและอุปสรรค หรือความยุ่งยาก จงถือว่าเป็นบทเรียนฝึกฝนที่ดี ทำให้เกิดการเรียนรู้ทั้งการเรียนรู้และการลงมือปฎิบัติ เมื่อเกิดการเรียนรู้ก็จะทำให้เกิดความสามารถเพิ่มขึ้น จนถึงขั้นที่เรียกว่า “ทักษะ” จนกระทั่งถึงการมีวิสัยทัศน์กว้างไกล
2. โดนบังคับให้ออกมาเพราะมันอยู่ต่อไปไม่ได้แล้ว
สำคัญที่สุดคือ กำลังใจ ที่คุณต้องมีเพียงพอที่จะให้ตัวเองได้เสมอ สำคัญยิ่งกว่าคือ การหมั่นศึกษา และไม่หยุดพัฒนาตนเอง จะทำให้คุณรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่ได้คาดคิดได้อย่างดีเยี่ยม การเริ่มต้นใหม่จะไม่เสี่ยงหากเราสามารถค่อย ๆ สร้างหรือค่อย ๆ ทำในสิ่งที่ตัวเองอยากทำได้ โดยปราศจากความคาดหวัง การบังคับ ซึ่งเรื่องนี้นับว่าเป็นเรื่องที่พูดง่าย และทำยาก การออกจากวิถีชีวิตและการทำงานแบบเดิม ๆ และมองหาประสบการณ์ใหม่ ๆ เช่น เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ไม่ว่าจะเป็นภาษา ผ่านการเรียออนไลน์หรือออฟไลน์ แต่ก็ต้องยอมรับว่าในบางเรื่องแม้เราจะสามารถพัฒนาตัวเองได้ในขณะที่อยู่ใน Comfort Zone แต่สักวันหนึ่งก็อาจมีสถานการณ์บางอย่างที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงขึ้น และบังคับให้เราต้องก้าวออกมาจาก Comfort Zone อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งความพร้อมในการปรับตัวนี่แหละ ที่จะทำให้คนทำงานสามารถก้าวหน้าและพัฒนาต่อไปได้
นอกจากนี้การก้าวออกจาก comfort zone ยังเป็นเหมือนกับการก้าวข้ามผ่านความกลัวในจิตใจของตัวเอง ซึ่งหลัก ๆ แล้วก็คือ “ความหวาดกลัวที่จะล้มเหลว” เพราะเมื่อเริ่มที่จะเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ หรือทำสิ่งที่เราไม่เคยทำมาก่อนต้องอาศัยความพยายามมากขึ้นกว่าเดิม เลยมักจะทำให้เกิดความรู้สึกประดักประเดิด ไม่ค่อยมั่นใจ และมีความตึงเครียดในช่วงแรก แต่ถ้าคุณสามารถก้าวข้ามผ่านความยากลำบากในช่วงแรกไปได้แล้ว ก็จะทำให้คุณได้ค้นพบสิ่งใหม่มากมาย
หลายครั้งการก้าว ออกจาก comfort zone ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่เสมอไป คุณอาจจะเริ่มด้วยเรื่องเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันก็ได้ เช่น การเปลี่ยนเส้นทางที่ใช้เดินทางไปทำงาน ลองกาแฟร้านใหม่ การลงคอร์มเรียนออนไลน์หรือแม้แต่การจัดโต๊ะทำงานใหม่ และที่สำคัญ คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันที่คุณเคยทำทั้งหมด เพียงแค่เริ่มสอดแทรกสิ่งใหม่ ๆ เข้าไปในกิจวัตรประจำวันของคุณ เพื่อให้คุณคุ้นเคยกับการทำสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อนได้ง่ายขึ้น
การท้าทายตัวเองให้ก้าวออกจาก comfort zone แบบเดิม ๆ เป็นประจำ จะช่วยให้คุณเปลี่ยนความคิดต่อสิ่งที่คุณเคยคิดว่าน่ากลัว สิ่งที่ทำให้คุณไม่มั่นใจ มาเป็นความตื่นเต้นในการที่จะได้ค้นพบและทำสิ่งใหม่ ๆ ได้เรียนรู้ศักยภาพของตัวเอง รวมถึงขยายขีดความสามารถของคุณใหม่กว้างมากขึ้น และเมื่อคุณเจอโอกาสใหม่ ๆ ในชีวิต คุณก็พร้อมที่จะเปิดรับโอกาสใหม่นั้นไว้ และไม่พลาดโอกาสดี ๆ ที่อาจจะเปลี่ยนชีวิตคุณไปเลยก็ได้
มองหาโอกาสใหม่ ๆ ในการทำงาน ตำแหน่งงานใหม่ ๆ ที่มีความท้าทายและให้ผลตอบแทนดี งานในฝันที่จะทำให้คุณมีความสุขกับชีวิตการทำงานทุกวัน แต่ที่ขาดไม่ได้คือการเตรียมตัวเพิ่มทักษะตนเองด้วยการเรียนออฟไลน์หรือเรียนออนไลน์ไว้ล่วงหน้า ซึ่งต้องบอกว่าปัจจุบันมีหลักสูตรออนไลน์ให้เลือกมากมายและตอบโจทย์สามารถไปประยุกต์ในการใช้งานได้จริง
ความคิดเห็น